自分に優しくするってスイーツを食べるとか
1人で好きな所に行くとか
そういうことだけじゃなくて
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自分がやりたいことに
「心からOK出せるかどうか」
じゃないかなって今は思う
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私はまず
「トイレに行きたい時に行く」
から始めた
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小学校の教員をしてたから
トイレに行くのは休み時間
ってルールを自分にも当てはめてて
授業準備や子供対応を優先して
トイレに行けないことが続いた
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そしたら日中トイレに
行かなくてもいい身体になった
恐ろしい…
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本当はこうしたい
小さな事から
自分にOKを出してあげてほしい
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今日はご飯を作りたくない
お誘いを断りたい
子供より自分の予定を優先したい
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「OK！OK！そうしよう！」
そう言ってあげられたら
こんなに苦しまなくてよかったな…
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手抜きはよくないとか
相手に悪いとか
母だからとか
一旦脇に置いて
自分の気持ちに素直にね♡
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DAY10
自分に優しくする
ってどういうこと？
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心と空間の片付けポイントを
100日に渡ってお届けしています
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ゆるりとお付き合いいただけたら
嬉しいです♡
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一緒に心も空間も
スッキリしましょう(^^)